وصفة هش الفراولة – مع شوفان ستروسيل تتصدر!

هذه الوصفة السهلة الفراولة المغطاة بانهيار الشوفان الزبداني اللذيذ. تعد حلوى الفاكهة التي ترضي الحشد طريقة رائعة لاستخدام الفراولة الصيفية الطازجة!

أفضل الفراولة هش

هناك شيء مريح للغاية حول الفراولة الحلوة والعصرية المغطاة تحت الشوفان المقرمش ويقدم ساخنًا من الفرن.

بالإضافة إلى ستة مكونات فقط ، لا يمكن أن تكون هذه الوصفة أكثر بساطة للتحضير.

يقدم الفراولة Crisp في عشاء عائلة الأحد ، أو أحضره إلى نادي الكتب التالي ، أو النزهة ، أو الشواء في الهواء الطلق.

أضف مغرفة من آيس كريم الفانيليا أو كريمة مخفوقة محلية الصنع ، وشاهد المقلاة بأكملها تختفي أمام عينيك.

حاول أيضًا هذا الصيف فطيرة ملف تعريف الارتباط العميقة المفضلة

مكونات صحية هش الفراولة

من خلال عدد قليل من المكونات الأساسية ، تشمل وصفة الفراولة هذه تقليديًا خيارات خالية من البيض وخالية من الألبان والأسعار المنخفضة والباليو والنباتي.

الفراولة – يمكنك استخدام التوت الطازج أو المجمد. قطع السيقان قبل التقطيع. قياس ستة أكواب (720 جرام) بعد التقطيع.

الشوفان المدلفن – أنا أحب الشوفان المطوّل القديم لملمسهم المطلي. تعمل الشوفان السريع أو رقائق الكينوا المجمعة الخالية من الغلوتين أيضًا.

دقيق – الدقيق الأبيض ، والحبوب الكاملة الدقيق ، والدقيق الشوفان ، والعديد من العلامات التجارية من الطحين الخالي من الغلوتين كلها خيارات رائعة.

للحصول على فراولة منخفضة الكربوهيدرات مع دقيق اللوز ، اجعل إصدار Keto مدرجًا في صندوق الوصفة.

القرفة – القرفة الأرضية تضيف حلاوة بدون سكر. قرصة كل من جوزة الطيب الأرض والزنجبيل هي أيضا إضافات اختيارية جميلة.

سكر – ارم التوت مع التحلية المحبوبة أو السائلة المفضلة لديك ، مثل العسل أو شراب القيقب النقي ، لتجنب الذوق الحامض.

أوصي السكر المحبب أو Xylitol الخالي من السكر لتحقيق أفضل نسيج في Streusel الشوفان.

زيت – تعمل الوصفة مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو الزبدة أو بديل زبدة نباتي.

يمكنك أيضًا صنع فاكهة رائعة خالية من الزيت من خلال استبدال كل الزيت بكمية متساوية من زبدة اللوز المخففة.

أو اقلبها إلى زبدة الفول السوداني وحلوى الهلام باستخدام زبدة الفول السوداني وتصدرها مع الفول السوداني المسحوق قبل الخبز.

اختلافات الوصفة

إذا كنت تحب مزيج النكهة من الفراولة والفانيليا ، فإن نصف ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا النقي مع التوت المقطوع.

أو ضجة في حماسة اثنين من الليمون أو برتقالي واحد لركلة الحمضيات.

يمكنك استبدال بعض أو كل الفراولة بالتفاح المفروم أو التوت أو الخوخ أو الكرز أو الراونب أو التوت.

للحصول على نسيج مقرمش لذيذ ، قم بتبديل نصف كوب من الشوفان المطول مع جرانولا أو حبوب القرفة المفضلة لديك.

واستمتع مع الطبقة. جرب رش التوت النهائي مع الفراولة المجففة تجميد ، أو جوز الهند المبشور ، أو اللوز المحمص أو البقان.

خطوة بخطوة فيديو وصفة

شاهد فيديو وصفة Simple Strawberry Crisp أعلاه.

وصفات فاكهة سهلة

أبل هش

عنبية هش

خوخ هش

التفاح المقلاة الجوية

اختلافات الفراولة والفراولة اختلافات هش

تنهار الفاكهة والبطاطا مثل نسخة الفراولة هنا تحتوي على الفاكهة في القاع وطبقة من Streusel تتصدر الدقيق والسكر والزبدة والشوفان في بعض الأحيان.

مصنوعة من الفاكهة المصنوعة بدون شوفان و Streusel. بدلاً من ذلك ، تتضمن تتصدر سميكًا مع نسيج وذوق مماثل لإسقاط البسكويت أو الكعكات أو القشرة الفطيرة المعجنات.

كل من حلويات التوت الكلاسيكية مبهجة على قدم المساواة وسريعة في الرمي معًا لإقناع شركة اللحظة الأخيرة أو ضيوف ليلة وضحاها.

كيفية صنع دقيق الشوفان الفراولة هش

ابدأ بتسخين الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.

جمع المكونات والمعدات الخاصة بك ، ثم شحوم مقلاة الخبز ثمانية بوصات أو قم بربط القاع بورق الرق.

إذا كنت تستخدم الفراولة المجمدة ، فإن ذوبان الجليد بالكامل واضغط على بلورات المياه والجليد الزائدة.

في وعاء خلط كبير ، قم بتحريك التوت والقرفة وملعقة واحدة ونصف من شراب القيقب النقي أو التحلية التي يختارها.

انقل الفاكهة المحلاة إلى مقلاة الخبز المعدة ، واستخدم ملعقة أو ملعقة لنشرها بالتساوي في المقلاة.

حرك الدقيق والشوفان المطول والسكر المتبقي في وعاء منفصل حتى يتم خلطه جيدًا.

استخدم قاطع المعجنات أو الشوكة أو معالج الطعام لقطع في الزبدة أو زيت جوز الهند حتى تتشكل الصغير. قد يبدو Streusel جافًا في البداية ، لكنه يأتي معًا في النهاية أثناء تفكيك قطع الزبدة الكبيرة.

يرش الشوفان فوق التوت ، ثم ضع مقلاة الخبز على الرف الأوسط للفرن المسبق.

أخبز لمدة خمسين دقيقة أو حتى تصبح الحشوة سميكة وشربانيا. يجب أن تبدو Streusel في الأعلى ذهبية خفيفة.

بدلاً من ذلك ، يمكنك تقليص الحشوة وتتصدرها في Ramekins الفردية. تُخبز منفردة الفراولة التي تقدم الفردية لمدة عشرين دقيقة فقط أو حتى تظهر التوت سميكًا وذات كراميلًا جيدًا.

خدمة ساخنة ، أو دع المقلاة تبرد. سوف يثخن الحشوة بشكل كبير حيث يبرد ويزداد سمكًا كلما كان يجلس.

بمجرد التبريد ، قم بتغطية أي بقايا في حاوية محكمة الإغلاق. تبريد لمدة تصل إلى خمسة أيام ، أو تجميد لمدة لا تزيد عن ثلاثة أشهر. الذوبان والتسخين قبل الاستمتاع.

وصفات الفراولة الصيفية

فطيرة الفراولة

شربات الفراولة

البروتين الفطائر

خبز الفراولة

الكعك الفراولة نباتي

زغب البروتين

عصير الفراولة

الفراولة المغطاة بالشوكولاتة

حانات الشوفان الفراولة