الحياة والمنزل الصحي

كمأ زبدة الفول السوداني – يذوبون في فمك!


من السهل جدًا صنع كمأ زبدة الفول السوداني في المنزل ، ويذوب نسيجها السلس في فمك!

لا خبز زبدة الفول السوداني
pin-itpin-it

كمأ زبدة الفول السوداني الكريمي

تغطي قشرة الشوكولاتة الغنية زبدة الفول السوداني الناعمة والكريمية التي تملأ حلوى زبدة الفول السوداني ذات الحجم المنطكي.

قم بتشغيل دفعة لعيد عيد الحب أو عيد الميلاد أو حفل العشاء الفاخر التالي ، وسيطلب الجميع الوصفة.

الكمأ بسيط بشكل مدهش ، مع 3 مكونات فقط.

وعلى عكس العديد من وصفات الكمأة الزبدة الفول السوداني الأخرى ، فإن هذا الوصفات لا تدعو إلى أي كريم ثقيل أو حليب مكثف أو جبن كريم.

ربما لديك بالفعل المكونات في مطبخك الآن!

بقايا زبدة الفول السوداني؟ اصنع كعك زبدة الفول السوداني

كرات زبدة الفول السوداني الصحي مع زيت جوز الهندكرات زبدة الفول السوداني الصحي مع زيت جوز الهند

تقديم الاقتراحات وتخزينها

سواء كانت مغلفة بالشوكولاتة أم لا ، فإن لدغات زبدة الفول السوداني محلية الصنع هي علاج لذيذ ومريح للغاية للوجبات الخفيفة أو الحلوى.

إذا كنت ترغب في أن تكون مبدعًا ، فاستخدم الكمأ لتزيين فطيرة الجبن الزبدة الفول السوداني أو وعاء من الآيس كريم (مثل آيس كريم زبدة الفول السوداني).

للتأكد من أنها لا تذوب ، يجب أن تبقى اللدغات باردة كلما أمكن ذلك. من الأفضل الاستمتاع بالوصفة مباشرة من الثلاجة أو الفريزر.

إذا كنت تخدمهم في حفلة أو حدث ، ضع في اعتبارك أن استخدام خيارات الزبدة والسكر المجفف سيؤدي إلى الحصول على كمأ أكثر ثباتًا من نسخة زيت جوز الهند.

إنها تصنع هدايا مضيفة أو مضيفة رائعة ولكنها لا تسير بشكل جيد في رحلات السيارات الطويلة أو عند شحنها في البريد. للحصول على وصفة أكثر استقرارًا وآمنة على الرف ، أوصي بشدة كرات طاقة زبدة الفول السوداني الشوكولاتة هذه.

في حين أن الحلوى لا تزال تتمتع بشكل أفضل في الاعتدال ، فإن الوصفة صحية بشكل مدهش ، مع أكثر من ثلاثة غرامات من البروتين لكل الكمأة و 100 سعرة حرارية فقط.

يمكن أن تكون خالية من الكوليسترول والكوليسترول الصوديوم ، مما يوفر كميات صغيرة من الكالسيوم والحديد والألياف والبوتاسيوم أيضًا.

إذا كنت تتوق إلى زبدة الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني على الإفطار ، فضع الكمأة أو اثنين في الجزء العلوي من دقيق الشوفان الصباحي أو اللبن الزبادي.

مكونات كم الكمأة زبدة الفول السوداني مع زيت جوز الهندمكونات كم الكمأة زبدة الفول السوداني مع زيت جوز الهند

مكونات

زبدة الفول السوداني – استخدم زبدة الفول السوداني الكريمي لأفضل الانتهاء أو زبدة الفول السوداني المقرمش إذا كنت تريد بعض الملمس.

زبدة الفول السوداني الطبيعية والعلامات التجارية مثل Skippy تعمل بشكل جيد على قدم المساواة.

يمكنك تبديل PB لزبدة اللوز ، أو زبدة المكاديميا منخفضة الكربوهيدرات ، أو زبدة بذور عباد الشمس الخالية من الجوز إذا كنت تفضل ذلك.

التحلية – تفضيلي الشخصي هنا هو شراب القيقب النقي. العسل أو الصبار أو السكر المسحوق أيضا.

من أجل Keto و Sugar Free Peanut Truffles ، اختر تحلية مجففة بدون أي سكر مضاف ، مثل الإريثريتول أو مزيج فاكهة الراهب.

زيت جوز الهند – لجعل الألبان خالية من الألبان والزبدة الفول السوداني النباتي ، اذهب مع زيت جوز الهند المكرر أو غير المكرر.

الزبدة غير المملحة أو الزبدة النباتية هي بدائل مناسبة لزيت جوز الهند.

ومع ذلك ، لا تحل محل زيت الزيتون أو الزيت النباتي ، لأن هذه لا تصلب عند البرد حتى لا تضع كرات زبدة الفول السوداني.

للحصول على خيار خالٍ من الزيت ، جرب كرات زبدة الفول السوداني المكونة من 3 مكونات.

وصفة فيديو

أعلاه – شاهد فيديو الوصفة الكامل.

لدغات الكمأة في زبدة الفول السوداني الصحيلدغات الكمأة في زبدة الفول السوداني الصحي

كيف تصنع أفضل الكمأ زبدة الفول السوداني

إذا كنت تستخدم زبدة الفول السوداني الطبيعية ، فقم بتسخينها بلطف حتى يسهل التحريك.

تذوب ملعقة كبيرة من الزبدة أو زيت جوز الهند. ثم اجمع بين زبدة الفول السوداني المخففة ، المحلية ، والدهون المذابة في وعاء خلط متوسط ​​أو خلاط الوقوف.

يقلب حتى يصبح ناعمًا تمامًا. فقط إذا كنت تستخدم تحلية مسحوق وملعقة لتحريكها ، فقد يحتاج الخليط الخاص بك إلى ملعقة كبيرة أو اثنين من الزيت.

تبريد أو تجميد الوعاء حتى محتوياته ثابتة. وفي الوقت نفسه ، قم بربط طبق كبير أو ورقة خبز مع ورق شهادة جامعية أو ورق شمع.

استخدم مغرفة صغيرة من ملفات تعريف الارتباط أو ملعقة لتغرف كرات زبدة الفول السوداني بحجم الكمأة. رتبهم على لوحة معد.

استمتع بـ as-is ، أو chill the no bake truffles مرة أخرى أثناء تحضير طلاء حلوى الشوكولاتة الاختياري.

القراء يحبون أيضًا هذا الخبز الكلاسيكي لزبدة الفول السوداني

حفل عشاء زبدة الفول السوداني الكمأ شوكولاتة مغطاة كاتي حفل عشاء زبدة الفول السوداني الكمأ شوكولاتة مغطاة كاتي

تغطية زبدة الفول السوداني المغطاة بالشوكولاتة

يمكنك اختيار خدمة الكمأ العادي أو المطلي في سكر القرفة أو السكر المسحوق أو الشوكولاته المذابة.

من الواضح أنني جزء من الشوكولاتة ، لأنها تتذوق مثل أكواب زبدة الفول السوداني من ريس!

لطلاء الشوكولاتة ، قم بقياس ثلاثة أوقية من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة أو البيضاء أو الداكنة. كبديل ، يمكنك استخدام قضبان الشوكولاتة المفرومة بدقة.

تذوب الشوكولاتة بعناية في الميكروويف أو باستخدام طريقة المرجل المزدوج.

ثم ضجة في ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند أو الزيت النباتي للحصول على صلصة أكثر سلاسة التي تعيد إلى حد ما حلوى زبدة الفول السوداني.

استخدم ملعقة لتغمس كل الكمأة بالكامل في صلصة الشوكولاتة المذابة.

ضع مرة أخرى على الصفيحة المبطنة أو صينية الخبز ، وتبريد أو تجميد لتصلب قشرة الشوكولاتة.

كانت الوصفة مستوحاة من هذه الكمأ الشوكولاتة.

سهلة لذيذة زبدة الفول السوداني كرات خفيفة الكمأة (نباتي ، خالية من الغلوتين)سهلة لذيذة زبدة الفول السوداني كرات خفيفة الكمأة (نباتي ، خالية من الغلوتين)
  • 1/2 كوب زبدة الفول السوداني (أو الحساسية الودية الفرعية)
  • 2 ملعقة كبيرة عسل أو شراب القيقب النقي ، أو التحلية المجففة التي يختارها
  • 3 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو الزبدة
  • 3 أوز رقائق الشوكولاتة (خياري)
  • 2 TSP الزيت النباتي أو زيت جوز الهند (اختياري)
  • في حالة استخدام زبدة الفول السوداني الطبيعية ، قم بتسخينه بلطف حتى يسهل التحريك. قم بإذابة ملاعق كبيرة من الزبدة أو زيت جوز الهند ، ثم قم بحركه بزبدة الفول السوداني المليئة بالذنب والتحلية في وعاء خلط أو خلاط الوقوف حتى يصبح ناعمًا تمامًا. (إذا كنت تستخدم كل من التحلية المجففة وملعقة لخلطها ، فقد تحتاج إلى ملعقة كبيرة من الزيت لتحقيق نسيج ناعم.) يبرد أو تجميد الخليط حتى يعمل على صياغة صينية أو صينية خبز كبيرة . قم بتدوير كرات بحجم الكمأة مع مغرفة صغيرة من ملفات تعريف الارتباط أو ملعقة. ضع على اللوحة المحضرة ، واستمتع بلهجة. أو إذابة رقائق الشوكولاتة بعناية ، وقم بإحضار ملعقة صغيرة من الزيت ، وتغمس كموف زبدة الفول السوداني في الشوكولاتة المذابة. ضع الحلوى المغلفة بالشوكولاتة مرة أخرى على اللوحة المبطنة لضبطها.عرض حقائق التغذية

لا معالجات الشوكولاتة

وصفة موس شوكولاتة داكنة نباتية سهلةوصفة موس شوكولاتة داكنة نباتية سهلة

موس الشوكولاتة النباتية

كعكة القدح الكعكةكعكة القدح الكعكة

الكعكة في القدح

حلوى البندق الشوكولاتةحلوى البندق الشوكولاتة

محلية الصنع فيريرو ريش

حانات الشوكولاتة النباتيةحانات الشوكولاتة النباتية

قضبان الشوكولاتة محلية الصنع

زغب أوريو

الفراولة المغطاة بالشوكولاتة

شوكولاتة رقائق ملفات تعريف الارتباطشوكولاتة رقائق ملفات تعريف الارتباط

شوكولاتة رقائق ملفات تعريف الارتباط

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى