آيس كريم القهوة (منزوعة الكافيين وخالية من منتجات الألبان)

آيس كريم القهوة الصحي اللذيذ هذا خالي من الكافيين، وخالي من منتجات الألبان، ومحلى بالفواكه باستخدام أربعة مكونات غذائية كاملة فقط. سهلة وسريعة الصنع!

آيس كريم القهوة هو النكهة المثالية لصنع كريمة جوز الهند. هذا الاستبدال ينقذ اليوم الذي تعاني فيه من نقص كريمة الألبان، والتي (بالنسبة لي) تعمل بشكل أفضل مع النكهات الأخرى مثل آيس كريم الفانيليا أو الشوكولاتة محلي الصنع.

تأكد من استخدام القهوة منزوعة الكافيين لإبداعك محلي الصنع. بهذه الطريقة، لن تكون هناك أي مشكلة تتعلق بالكافيين مما يجعلك مستيقظًا لوقت متأخر إذا كنت تستمتع بطبق في المساء!

أوصي بحبوب منزوعة الكافيين (عملية المياه السويسرية) التي تطحنها طازجة بنفسك. تضمن هذه الخطوة البسيطة الحصول على أفضل مذاق وعدم وجود بقايا سامة.

تمتزج نكهة القهوة بشكل جيد مع المذاق المعتدل لكريمة جوز الهند.

بالنسبة إلى ذوقي، بالكاد يمكنك اكتشاف أي نكهة جوز الهند في الآيس كريم نفسه.

أوصي بشراب التمر الغني بالمعادن باعتباره مُحلي الفاكهة فقط لهذا العلاج حتى يتمكن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي من الاستمتاع به أيضًا.

إن استخدام شراب التمر يزيد من قابلية الهضم عدة درجات مقارنة بمُحلي السكروز مثل السوكانات أو شراب القيقب أو سكر جوز الهند.

بوظة القهوة

وصفة بسيطة باستخدام 4 مكونات لآيس كريم قهوة منزوعة الكافيين صحي. منتجات الألبان خالية أيضا!

تعليمات

1. قم بتحضير قهوة منزوعة الكافيين قوية واتركها تبرد على المنضدة لمدة 15 دقيقة.

2. امزجي صفار البيض، وكريمة جوز الهند، وشراب التمر في وعاء.

3. عندما يبرد منزوع الكافيين، امزجه مع المكونات الأخرى.

4. صب الخليط في صانع الآيس كريم الخاص بك. اتبع توجيهات النموذج الخاص بك لمعرفة مدة خفق الآيس كريم.

5. عندما يتم تجميد الآيس كريم ويصبح جاهزًا (حوالي 25 دقيقة لآلة الآيس كريم الخاصة بي)، اسكبه في طبق خبز زجاجي ضحل مع غطاء محكم الغلق (لتسهيل تناوله).

6. استمتع بالوعاء على الفور أو قم بتركيب الغطاء ووضعه في الفريزر لوقت لاحق.

حقائق غذائية

بوظة القهوة

الكمية لكل حصة (0.5 كوب)

سعرات حرارية 258
السعرات الحرارية من الدهون 198

٪ قيمة يومية*

سمين 22 جرام34%

الدهون المشبعة 19 جرام95%

الدهون المتعددة غير المشبعة 1 جرام

الدهون الأحادية غير المشبعة 2 جرام

الكولسترول 79 ملغ26%

البوتاسيوم 245 ملغ7%

الكربوهيدرات 14 جرام5%

بروتين 1 جرام2%

فيتامين أ 650 وحدة دولية13%

الكالسيوم 16 ملغ2%

حديد 0.7 ملغ4%

* تعتمد النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية.