ألواح الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني
تحتوي ألواح باستر الصحية المقلدة من Dairy Queen على حوالي 200 سعرة حرارية لكل منها، مع أكثر من 15 جرامًا من البروتين!
بارات باستر زبدة الفول السوداني محلية الصنع
الزبادي المجمد بزبدة الفول السوداني الكريمي مغطى بقشرة شوكولاتة سميكة في هذه الحلويات المجمدة الصحية بشكل سري.
والجزء الأفضل؟ تحتاج فقط ثلاثة مكونات لجعلهم!
هذه الوصفة سوف ترضي جميع رغباتك في زبدة الفول السوداني والشوكولاتة في حلوى واحدة ناعمة وغنية ولذيذة.
تأكد أيضًا من تجربة بروتين براونيز
مكونات ألواح الزبادي المجمدة بزبدة الفول السوداني
لإعداد الوصفة، تحتاج إلى زبدة الفول السوداني، ورقائق الشوكولاتة، واللبن الزبادي أو الآيس كريم (العلامات التجارية النباتية تعمل أيضًا)، وزيت اختياري، ومحلي، وفول سوداني مفروم.
يمكنك استخدام زبدة الفول السوداني التقليدية أو الطبيعية، وكلاهما يعمل بشكل ناعم أو مقرمش. أو يمكنك المضي قدمًا واستبدال كمية متساوية من زبدة اللوز أو زبدة الكاجو أو زبدة بذور عباد الشمس الخالية من الجوز أو زبدة جوز المكاديميا منخفضة الكربوهيدرات.
اختر أي زبادي عادي أو يوناني مفضل، أو زبادي نباتي، أو آيس كريم الفانيليا.
يمكن أن يكون المُحلي المفضل هو السكر العادي، أو سكر جوز الهند غير المكرر، أو شراب القيقب النقي أو العسل، أو خيار خالي من السكر مثل ستيفيا. إذا كنت تستخدم آيس كريم الفانيليا أو الزبادي المحلى، فقد لا تحتاج إلى مُحلي إضافي.
لصنع ألواح باستر نباتية، استخدم رقائق الشوكولاتة الخالية من منتجات الألبان. أو للحصول على حلوى الكيتو، ابحث عن رقائق الشوكولاتة الخالية من السكر.
أحب أن أقوم بتقليب ملعقتين صغيرتين من الزيت النباتي أو زيت جوز الهند في رقائق الشوكولاتة المذابة لأن ذلك يؤدي إلى الحصول على طبقة شوكولاتة أكثر نعومة. ومع ذلك، يمكنك بسهولة ترك الزيت إذا كنت تفضل ذلك.
القراء أيضًا يحبون ملفات تعريف الارتباط بزبدة الفول السوداني من Keto
فيديو وصفة باستر بار الصحية
أعلاه – شاهد فيديو الوصفة خطوة بخطوة
طريقة عمل باستر الشوكولاتة بالفول السوداني
اجمع كل مكوناتك، ثم قم بتبطين صينية كبيرة أو صينية خبز بورق البرشمان أو ورق الشمع.
في وعاء الخلط، اخفقي الزبادي وزبدة الفول السوداني والمحلي الاختياري. أضيفي حفنة من رقائق الشوكولاتة الصغيرة إذا كنت ترغب في ذلك.
استخدمي ملعقة أو مغرفة البسكويت لإسقاط نقاط من الخليط على الصينية المجهزة.
اضغط على عصا المصاصة أو ملعقة صغيرة داخل كل فقاعة، ثم قم بتنعيم الخليط باستخدام ملعقة أو ملعقة ثانية إذا رغبت في ذلك.
رش القليل من الفول السوداني المفروم على كل قطعة لإضافة ملمس مقرمش ممتع.
قم بتجميد قضبان باستر محلية الصنع حتى تصبح ثابتة.
قم بإذابة رقائق الشوكولاتة بعناية في الميكروويف أو باستخدام طريقة الغلاية المزدوجة. إذا كنت لا تعرف كيفية إذابة الشوكولاتة بشكل صحيح، فهناك برنامج تعليمي متعمق في منشوري حول الفراولة المغطاة بالشوكولاتة.
بمجرد ذوبانها، قم بإضافة الزيت الاختياري إذا كنت ترغب في الحصول على صلصة شوكولاتة أكثر نعومة.
اغمس كل قطعة من الزبادي المجمد بزبدة الفول السوداني في الشوكولاتة المذابة، ثم ضعها مرة أخرى على الصينية المبطنة بالرق، وقم بتجميدها لضبط قشرة الشوكولاتة السحرية.
استمتع بألواح باستر بزبدة الفول السوداني التي يمكنك صنعها بنفسك في أي وقت تشتهي فيه حلوى Dairy Queen. تخزين بقايا الطعام في حاوية مغطاة في الثلاجة لمدة تصل إلى شهر.
تم تعديل الألواح من وصفة الزبادي المجمد محلية الصنع.
- 1 كوب زبادي (آيس كريم الفانيليا أو الزبادي النباتي يعمل أيضًا)
- 1/4 كوب زبدة الفول السوداني أو فرعية صديقة للحساسية
- 2 ملعقة كبيرة التحلية الاختيار في حالة استخدام الزبادي غير المحلى
- 1 كوب رقائق الشوكولاته
- 2 ملعقة كبيرة الفول السوداني (خياري)
- 2 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند (خياري)
-
يُخفق الزبادي وزبدة الفول السوداني والمحلي الاختياري حتى يصبح ناعمًا. أضف حفنة من رقائق الشوكولاتة الصغيرة إذا رغبت في ذلك. أسقطي نقاطًا من الخليط في صينية مبطنة بالرق. اضغط على عصا المصاصة أو ملعقة صغيرة داخل كل منها، ثم قم بتنعيمها. في حالة الاستخدام، رش القليل من الفول السوداني المفروم على كل قطعة. تجميد حتى حازم. قم بإذابة رقائق الشوكولاتة بعناية، ثم قم بتقليبها بالزيت الاختياري للحصول على صلصة أكثر سلاسة. اغمسي ألواح باستر زبدة الفول السوداني في الشوكولاتة المذابة. تجميد لضبط قذيفة الشوكولاته.عرض حقائق التغذية
المزيد من وصفات العلاج المجمدة
آيس كريم جوز الهند
دول السوط
لحاء الزبادي المجمد
آيس كريم حليب اللوز
ايس كريم الأفوكادو
زبادي الكرز المجمد
آيس كريم كيتو
أو هذه وصفات الآيس كريم النباتية
