كيفية أخذ استراحة من العمل والسفر في أوروبا بميزانية محدودة

في عام 2023، توصلت روينا هينيغان إلى نتيجة صعبة ولكنها ضرورية، إذ كانت بحاجة إلى استراحة طويلة من العمل.

كانت هينيجان تعاني من اضطراب النوم والقلق وضباب الدماغ – وكلها أعراض طبيعية لانقطاع الطمث – لكنها كانت تعيث فسادًا في عملها وصحتها العقلية.

وقالت إنها حاولت ممارسة التمارين الرياضية، واتباع نظام غذائي جديد، والمكملات الهرمونية، والعلاج النفسي، وأيام راحة من حين لآخر، ولكن عدة ليال من النوم المتقطع من شأنه أن يثير التوتر – ويجعلها تشعر وكأنها تركض على عجلة الهامستر.

ولكن باعتبارك مستشارًا للعمل عن بعد يعمل لحسابك الخاص، فإن القول بأخذ الوقت أسهل من الفعل.

“الخوف من أن ما قمت ببنائه من لا شيء على مدى ست سنوات – عملي، وعملائي، وجمهوري، وحياتي التي تتسم بالحرية في العمل من أي مكان – سيكون في خطر جعلني أتردد. إذا توقفت، هل سأفعل ذلك؟” سأخسر كل شيء؟” قال هينيجان.

“ثم أدركت… كيف يمكنني أن أكون شخصًا كاملاً ومثمرًا وبصحة جيدة بدون صحتي؟ لقد قبلت حقيقة أنني لن أتعافى إلا من خلال الراحة المناسبة.”

بدأت استراحة Hennigan لمدة أربعة أشهر من عملها، RoRemote، في ديسمبر 2023. وقالت إنه على الرغم من استمرار زوجها في العمل، فقد وضعت ميزانية صارمة لوقتها بعيدًا لأنها كانت بدون دخل خاص بها.

في الأصل من دبلن، أمضت هينيغان وعائلتها – الذين يقيمون الآن في سرقسطة بإسبانيا – عطلة نهاية العام في غران كناريا، أكبر جزر الكناري في إسبانيا. لقد أقاموا مع الأصدقاء، مما أدى إلى إلغاء تكاليف الإقامة، واحتفظوا بميزانية قدرها 20 يورو (حوالي 21.50 دولارًا) للشخص الواحد يوميًا لتناول الطعام والمشروبات.

وكانت الرحلة مدتها 15 يومًا.

التكلفة الإجمالية لجزء Hennigan: 731 دولارًا، بما في ذلك الرحلات الجوية

بالعودة إلى سرقسطة، خصصت هينيجان جزءًا من الميزانية لعائلتها من التكاليف الثابتة للإيجار والفواتير والطعام.

بلغ إجمالي هذا المبلغ حوالي 860 دولارًا شهريًا، أو 3440 دولارًا للأشهر الأربعة التي قضتها في إجازتها.

وقالت إن ذلك لم يترك الكثير لميزانية سفرها، لكن كانت لدى هينيجان خطة.

إجمالي التكاليف الثابتة: حوالي 3,440 دولارًا

في منتصف يناير، انطلق هينيجان لإقامة لمدة أربعة أسابيع تقريبًا في جبال البرانس الإسبانية بميزانية تبلغ حوالي 54 دولارًا في اليوم.

وكان أكبر إنفاق لها هو Airbnb بغرفة نوم واحدة: 915 دولارًا، أو حوالي 32 دولارًا في الليلة. لكنها تمكنت من تناول الطعام والشراب مقابل 16 دولارًا فقط في اليوم، في المتوسط، من خلال التسوق في محلات السوبر ماركت المحلية.

وقالت إن تناول الطعام بالخارج أمر ميسور التكلفة أيضًا في إسبانيا. وأضافت أن سعر القهوة والساندويتش في المقهى يتراوح بين 11 و13 دولارًا في المتوسط، في حين أن قائمة “قائمة طعام اليوم” المكونة من ثلاثة أطباق في المطعم ستبدأ بحوالي 21.50 دولارًا للشخص الواحد.

كان نشاطها الرئيسي، المشي لمسافات طويلة، مجانيًا. قالت هينيجان إنها خططت للتزلج، حيث كان لديها رصيد في بطاقة التزلج الخاصة بها من العام الماضي، ولكن كان هناك القليل من الثلوج هذا العام بسبب الطقس الدافئ.

أحد أفضل الأجزاء: انضم إليها زوج هينيجان وابنتها البالغة من العمر 10 سنوات في عطلات نهاية الأسبوع.

وقالت: “أنا ممتنة للغاية لهذا الدعم من عائلتي. إنه يحدث فرقًا كبيرًا، مع العلم أنه كان هناك حل وسط يمكن التوصل إليه”.

التكاليف الإجمالية: 1,502 دولارًا

عاد هينيجان إلى منزله لمدة شهر تقريبًا، حيث قضى عطلات نهاية الأسبوع في منزل أحد الأصدقاء في فالنسيا، على بعد حوالي ثلاث ساعات، والتزلج في فورميجال، على بعد حوالي ساعتين. في فورميجال، قسمت وقتها في الإقامة مع الأصدقاء وفي أحد الفنادق، وكان الأخير هدية عيد الميلاد من زوجها، بينما استخدمت رصيد التزلج الذي تم شراؤه في عام 2023. وقالت إن أكبر تكلفة لها خلال هذا الوقت: حوالي 170 دولارًا من البنزين.

ثم في أواخر شهر مارس، انطلقت في رحلة مدتها شهر إلى فيلمبيتس بفرنسا. من خلال Trusted Housesitters، وجدت مزرعة مكونة من أربع غرف نوم، والتي كانت مجانية مقابل رعاية الدجاج والقطط والحدائق الخاصة بالمالك.

وصلت قبل يومين من مغادرة أصحابه للتعرف على المنزل والأعمال المنزلية التي كان مطلوبًا منها القيام بها. وقالت إن إكمال كل هذه الواجبات كان يستغرق حوالي خمس ساعات يوميًا، مقسمة في الصباح والمساء، مما يترك لها الحرية في التنزه واستكشاف المنطقة المحلية خلال النهار.

أمضت هينيغان الأيام القليلة الأولى بمفردها، قبل أن ينضم إليها زوجها وابنتها.

وقالت: “لقد كان الجو مختلفًا عن أماكن الإقامة المستأجرة المعتادة”. “لقد كان منزلاً به الكثير من غرف النوم والحديقة والمباني الخارجية ومكتبة وغرفة صيفية ومطبخ مجهز بالكامل وعلية وغرفة فنية ومكتبين. وكان هناك مساحة كبيرة للاستكشاف والاستمتاع بجميع الزوايا المختلفة والشقوق.”

هنا، أنفقت هينيجان حوالي 11 دولارًا يوميًا على الطعام، حيث كانت تأكل في الغالب البيض من دجاج المنزل، والخضروات من الحديقة، على حد قولها. استخدمت ابنتها البيض والمكونات من المطبخ لخبز الكعك، وكلاهما استخدما النعناع من حديقة الأعشاب لصنع الشاي.

وقالت إن الأسرة تخطط لإقامة منزل آخر في فرنسا خلال العطلة الصيفية هذا العام.

التكاليف الإجمالية: حوالي 300 دولار (باستثناء رسوم العضوية السنوية لـ Trusted Housesitters تبلغ 240 دولارًا)

أنفقت هينيغان ما يقل قليلاً عن 6000 دولار خلال إجازتها التي استمرت أربعة أشهر، حيث أمضت معظم وقتها في الأنشطة المجانية مثل المشي لمسافات طويلة ومشاهدة المعالم السياحية المحلية.

تمكنت من الابتعاد عن العمل، على الرغم من أنها قالت إنها خصصت ساعة كل يوم اثنين للتحقق من صندوق البريد الإلكتروني الخاص بها وقناة واحدة للرسائل الفورية، حيث يقوم مساعدها الافتراضي بمشاركة أي رسائل مهمة.

لقد عادت الآن إلى العمل، وتولت منصب رئيس قسم العمليات عن بعد بدوام جزئي في شركة ناشئة للعملات المشفرة والحوسبة السحابية، إلى جانب استشاراتها الأوسع.

وقالت: “لقد عادت طاقتي وتركيزي”. “أكبر ما تعلمته هو أنه يمكنني الاستفادة من العديد من الدروس المستفادة من الراحة المدعومة معي الآن في عملي اليومي وجداول أعمالي.”

بالإضافة إلى ذلك، قالت إنها أدركت أن مخاوفها بشأن الانفصال لا أساس لها من الصحة، وأن عملائها كانوا يتفهمون قرارها ويدعمونه.

وقالت: “إن الصراحة بشأن الحاجة إلى الراحة كأولوية، مع طلب المساعدة والحصول على الكثير من الدعم في المقابل، كان درسًا حقيقيًا في التفاهم الإنساني واللطف”. Â “بمجرد أن عرفت أنني حصلت على الدعم، اكتشفت أنني تحسنت في التخطيط والتنظيم، وأدركت أنه يمكنني بالفعل إغلاق الكمبيوتر المحمول والراحة كما هو مخطط له.”

أ