إذا تمكنت من الإجابة على هذه الأسئلة الخمسة حول شريك حياتك ، فإن علاقتك أقوى من معظم
[ad_1]
يعتقد معظم الأزواج أنهم يعرفون بعضهم البعض جيدًا ، لكن العلاقة الحميمة الحقيقية أكثر بكثير من مجرد تمكن من تسمية الطعام المفضل أو البرامج التلفزيونية المفضلة لشريكك.
بصفتي طبيب نفساني ، وجدت أن الأشخاص في أسعد العلاقات الأكثر نجاحًا والأكثر نجاحًا في شريكهم لا يمكن للآخرين أو يتجاهلون عادة.
إذا تمكنت من الإجابة على هذه الأسئلة الخمسة أدناه حول شريك حياتك ، فإن علاقتك مبنية على مستوى فهم واتصال مرغوب فيه للغاية. (وإذا كنت لا تعرف الإجابات؟ إنها العذر المثالي للبدء في السؤال.)
1. ما الذي يبدو أنه تفاعل صغير على ما يبدو تأثيرًا دائمًا عليه؟
لدينا جميعًا تلك اللحظات التي تلتزم بنا مدى الحياة – شيء قاله مدرس في المدرسة الثانوية ، وهو مجاملة من شخص غريب أو رفض بسيط لا يزال هناك لاعبين بعد سنوات.
قد تبدو هذه الأحداث ضئيلة في المخطط الكبير للأشياء ، لكن يمكنها تغيير الطريقة التي نرى بها أنفسنا بشكل جذري ، ونادراً ما تأتي في محادثة غير رسمية.
لا تفوت: كيفية استخدام الذكاء الاصطناعى لتكون أكثر إنتاجية ونجاحا في العمل
إذا كنت تعرف إحدى هذه الذكريات الأساسية الصغيرة في حياة شريكك ، فهذا يعني أن لديك نوعًا من المحادثات العميقة التي تكشف عن المواضيع غير المرئية لشخصيتها.
2. ما هو الهروب العقلي عندما يشعرون بالإرهاق؟
عندما تصبح الحياة محمومة ، كل شخص لديه طريقتهم الخاصة في التحقق عقلياً. يتخيل البعض التخلي عن عملهم والانتقال إلى جزيرة نائية. يقوم الآخرون بتمرير قوائم العقارات للمدن التي لا ينتقلون إليها أبدًا ، أو يتصورون إصدارات بديلة من حياتهم.
هذا أكثر بكثير من مجرد عادة غريبة. إنها نافذة على كيفية تكيف شريكك مع التوتر. إذا كنت تعرف الإجابة ، فهذا يعني أنك تفهم أعمالهم الداخلية ، وهذا نوع نادر من التقارب.
3. ما هو الوضع الاجتماعي الذي يخشونه سرا ، لكنهم لن يعترفوا بذلك أبدًا؟
لدينا جميعًا سيناريوهات اجتماعية تجعلنا نشعر بعدم الارتياح. ربما يخشى شريكك حديثًا صغيرًا في الحفلات ، أو يكرهون الطلب في مطعم في مجموعة جماعية.
إن معرفة ما الذي يجعل شريك حياتك غير مريح يعني أنه يمكن أن تكون مصدرًا للدعم في المواقف التي قد يكونون فيها ابتسامة وتحملها. هذه علامة على أنك تتناسب حقًا مع تغييرات مزاجها الدقيقة – وهو شيء لن تلاحظه العين غير المدربة.
4. ما هي العادة التي التقطوها من والديهم الذين يرغبون في كسرهم؟
سواء أحببنا ذلك أم لا ، فإننا نرث عادات معينة من تربيتنا – بعضها جيد ، بعضها سيء. على سبيل المثال ، ربما يواجه شريكك صعوبة في قبول المجاملات لأنهم لم يحصلوا على أي نشأ.
إذا كنت تعرف ما هي العادة التي يكافح بها شريكك ، فهذا يعني أن لديك محادثات ضعيفة حول ديناميات الأسرة التي شكلتها في من هم اليوم. هذه هي أنواع التفاصيل التي لا يحصل معظم الناس على فرصة للتعلم ، أو ببساطة لا تهتم بها.
5. ما اللحظة التي شعروا بها حقًا بالفخر بأنفسهم ، لكنهم لم يتفاخروا أبدًا؟
لدى كل شخص إنجازات يفخرون بها سراً ، لكنهم يمتنعون عن الإعلان عن العالم.
ربما ساعد شريكك ذات مرة شخص غريب بطريقة غيرت حياته ، أو دفعوا إلى صحة أو عائلة أو نضال مرتبط بالتمويل لا يعرفه أحد.
إذا كنت تعرف أي من انتصاراتهم المجهلة ، فهذا يعني أن شريكك يشعر بالأمان بما يكفي لمشاركة أكثر لحظات التواضع والذات معكم. هذا النوع من الثقة لا يقدر بثمن في العلاقة.
مارك ترافرز، دكتوراه ، هو عالم نفسي متخصص في العلاقات. وهو حاصل على درجات من جامعة كورنيل وجامعة كولورادو بولدر. هو عالم النفس الرئيسي في علاج مستيقظ، شركة عن بُعد توفر العلاج النفسي عبر الإنترنت والاستشارات والتدريب. وهو أيضًا منسق موقع الصحة العقلية والعافية الشعبية ، Therapytips.org.
هل تريد رفع مهاراتك في الذكاء الاصطناعي وأن تكون أكثر إنتاجية؟ خذ دورة CNBC الجديدة عبر الإنترنت ” كيفية استخدام الذكاء الاصطناعى لتكون أكثر نجاحا في العمل. سوف يعلمك المدربون الخبراء كيفية البدء والاستخدامات العملية ونصائح لدقة فعالة على المطالبة والأخطاء التي يجب تجنبها.
[ad_2]
