ممارساتي اليومية لحياة طويلة وصحية
[ad_1] يتمتع الدكتور فرانك ليبمان بخبرة تزيد عن 35 عامًا في الطب الوظيفي، وطوال حياته المهنية، كان دائمًا يعتبر البحث في طول العمر امتدادًا لعمله. ليبمان هو مؤلف لسبعة كتب، بما في ذلك “القواعد الجديدة للشيخوخة الجيدة”، الذي شارك في…
كيف تأكل لحياة طويلة وصحية
[ad_1] كان فالتر لونغو يدرس طول العمر في إيطاليا منذ فترة تقريبا 20 عامًا، ولكن بعد أن نشأ في مناطق مثل مولوتشيو، كالابريا، يقول إنه كان مهتمًا بكيفية العيش لفترة أطول طوال حياته. في عام 1989، بدأ لونغو رسميًا في…