تشارك إيفانكا ترامب أسرار التمارين الرياضية وراء لياقتها البدنية المنحوتة

إيفانكا ترامب تكشف أسرار لياقتها البدنية، وتشارك حركات التمرين الخمس التي تبقيها في أفضل حالاتها وتمنحها هذا المظهر المنحوت.

في الفيديو الخاص بها على IG يوم الثلاثاء، أخذت إيفانكا المعجبين من خلال روتين تمرينها، حيث أظهرت تمرين القرفصاء الخلفي بالحديد، والرفعات المميتة، وصفوف TRX، والسحب للأسفل، والطعنات المنحنية ذات العجز النطاقي – حتى أنها قامت بتقسيم الأوزان التي استخدمتها وعدد الممثلين لكل خطوة.

كانت إيفانكا تضفي أجواءً جدية على اللياقة البدنية في ملابسها الزرقاء المكونة من قطعتين، بالكاد تتعرق بينما كانت تتقن كل حركة مثل المحترفين على إيقاع ميغان ثي ستاليونعرض “ماموشي”. يوكي تشيبا.

أسقطت الابنة الأولى السابقة تفاصيل مفصلة عن رحلة اللياقة البدنية الخاصة بها في التعليق، قائلة إنها غيرت قواعد اللعبة بعد استبدال جلسات القلب واليوغا المعتادة ببعض تدريبات رفع الأثقال والمقاومة الثقيلة.

لقد شاركت أيضًا أنها تحب إبقاء الأمور ممتعة من خلال مجموعة من الأنشطة الخارجية مثل المشي لمسافات طويلة وركوب الأمواج والتنس.