معدات اللياقة البدنية للحفاظ على لياقتك البدنية لعام 2025

قد تقوم TMZ بتحصيل حصة من المبيعات أو تعويضات أخرى من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.

سنة جديدة، أنت جديد! ابق على المسار الصحيح فيما يتعلق بقرارات اللياقة البدنية الخاصة بك بمساعدة بعض معدات التمرين الجديدة في المنزل. لا داعي للقلق بشأن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية عدة مرات في الأسبوع عندما يكون لديك كل ما تحتاجه في راحة منزلك.

من دراجات التمرين ومجموعات الدمبل إلى أجهزة المشي المحمولة وسجادات اليوغا، لدينا كل ما تحتاجه لتحقيق أهدافك في عام 2025!

ابدأ العام الجديد بدروس ركوب الدراجات وأنت مرتاح في منزلك مع دراجة تمارين داخلية من بيلوتون!

تسمح لك دراجة التمرين الشهيرة ببناء تمرينك الخاص، بغض النظر عن مستوى مهارتك، وتأتي مزودة بشاشة لمس عالية الدقة مقاس 24 بوصة، مما يسمح لك بمتابعة الدروس الموجهة أو مجرد بث برنامجك المفضل. حجمها الصغير يعني أيضًا أنها ستعمل في مساحات صغيرة ويمكن تخزينها بسهولة – فهي تحتاج فقط إلى نفس المساحة التي تحتاجها سجادة اليوغا الصغيرة!

كتب أحد العملاء السعداء: “لقد غيرت دراجة التمرينات الداخلية Peloton روتين اللياقة البدنية الخاص بي حقًا، ولا يمكنني أن أكون أكثر سعادة بشراء هذه الدراجة. هذه الدراجة ليست مجرد قطعة من معدات التمرين؛ إنها تجربة لياقة بدنية شاملة تجاوزت توقعاتي. بكل الطرق”.

حافظ على أهداف لياقتك البدنية مع فيتبيت إلهام 3.

يشبه جهاز تعقب الصحة واللياقة البدنية القابل للارتداء ساعة ذكية ولكنه يساعدك أيضًا على مراقبة ما يحدث لجسمك – بدءًا من معدل ضربات القلب أثناء التمرين وحتى جودة نومك. فهو يتتبع عدد خطواتك اليومية، ويحتوي على أكثر من 20 وضعًا للتمرين، وسيرسل لك أيضًا تذكيرات للتحرك. كما أنه يساعد في إدارة مستويات التوتر ويحتوي على تطبيق لإرشادك إلى جلسات اليقظة الذهنية عندما تشعر بالتوتر.

“سعيد جدًا بجهاز Fitbit Inspire 3. إنه يستحق الثمن تمامًا!! أحب حجم الجهاز، فهو ليس ضخمًا ويناسب بشكل مريح. أستخدمه لتتبع الصحة واللياقة البدنية والنوم. وتدوم البطارية لفترة طويلة. أحب أن يأتي مع تطبيق عضوية FitBit Premium لمدة 6 أشهر،” كاتب مراجع من فئة الخمس نجوم.

البدء في رفع الأثقال لم يكن بهذه السهولة من قبل مجموعة دمبل متعددة الوظائف 4 في 1 قابلة للتعديل.

مع مجموعة واحدة فقط، يمكن أن تتحول هذه الأوزان من الأثقال إلى الأثقال إلى الدمبل، مما يسمح لك بنظام تدريب متنوع للأثقال. بفضل تصميمه القابل للفصل، يمكن تعديل الوزن باستمرار اعتمادًا على ما إذا كنت بدأت للتو أو تقوم بالفعل بضخ بعض الحديد الرئيسي. متوفرة في مجموعة متنوعة من نطاقات الأوزان المختلفة، ومن المؤكد أن هذه المجموعة ستساعدك على بناء العضلات في وقت قصير.

شارك أحد العملاء السعداء: “هذا بالضبط ما احتاجه. باعتباري امرأة تبلغ من العمر 54 عامًا، أقدر حقيقة أنهم لا يخيفونني. لقد حصلت على أوزان بوزن 50 رطلاً والتي كانت كل ما أحتاجه. القبضة مريحة للغاية. أحب الأوزان تعدد الاستخدامات وإمكانية التغيير السريع والسهل من وظائف الحديد إلى الدمبل وكيتلبيل.”

اجعل العالم صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك مع أساور بالا لأوزان المعصم والكاحل.

سواء كنت في فصل البيلاتس، أو في نزهة فتاتك المثيرة، أو مجرد القيام بمهام، فإن هذه الأوزان التي يبلغ وزنها 1 رطل يمكن ربطها بسهولة على معصميك أو كاحليك لإضافة القليل من المقاومة ليومك. بغض النظر عن عمرك أو أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك، فهذه الأوزان هي إضافة رائعة للتمرين.

“إنها رائعة للارتداء أثناء المشي للحصول على دفعة إضافية. إن الفيلكرو قوي للغاية ولا يتحرك. كما أنها مريحة جدًا. أفضل بكثير من المنتجات الأخرى الموجودة في السوق وتستحق السعر الإضافي،” واحد خمسة -نجم المراجع المشتركة.

هذا نظام معدات تجريب المحمولة يمكن أن تفعل كل شيء!

لن تضطر أبدًا إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مرة أخرى مع نظام اللياقة البدنية المدمج هذا الموجود في منزلك. تتضمن لوحة رفع قابلة للطي، والتي تسمح لك باستهداف مجموعات العضلات المرغوبة على وجه التحديد، بالإضافة إلى أشرطة المقاومة وعجلة آب رولر. النظام بأكمله يجعل ممارسة مجموعة متنوعة من التمارين أمرًا سهلاً وهو رائع لكل من المبتدئين وأولئك الذين هم بالفعل من رواد صالة الألعاب الرياضية.

“هذا بالتأكيد يستحق كل دولار. 40 دولارًا ويمكنك تمرين أوتار الركبة، والصدور، والعجول، والذراعين، والأرداف، وعضلات البطن، وغير ذلك الكثير. الملايين من التدريبات التي يمكنك القيام بها باستخدام هذا. إنه يأتي مع الكثير. من السهل جدًا السفر كتب أحد المشترين السعداء: “من السهل تجميعه. إنه ذو نوعية جيدة.”

حقق هدف 10,000 خطوة يوميًا باستخدام هذا المنتج المدمج جهاز المشي.

يمكنك التنزه أو الركض وأنت مرتاح في منزلك باستخدام جهاز المشي هذا الذي يعمل بمحرك فائق الهدوء ولكنه قوي. مع القدرة على حمل ما يصل إلى 300 رطل، يمكنك المشي أو الركض بشكل مريح حتى 3.8 ميل في الساعة – دون خوف من الانزلاق بفضل تصميم حزام الجري المضاد للانزلاق المكون من 5 طبقات. تابع تمرينك باستخدام شاشة LED البسيطة التي تعرض السرعة والوقت والمسافة والسعرات الحرارية.

كتب أحد العملاء: “جهاز المشي بأداء يشبه صالة الألعاب الرياضية وتم إعداده لسهولة التخزين. تجاوزت الجودة توقعاتي بكثير، أستطيع أن أشعر بتأثير التمرين على ساقي، إنه قوي بما يكفي لأشعر بالراحة أثناء الجري عليه. إنه خاص بشكل خاص من السهل تركيب جهاز لوحي ومشاهدة مقاطع الفيديو أثناء ممارسة الرياضة، وهو يعمل بشكل مثالي، وهو هادئ، ويعمل الحزام بسلاسة، ويحتوي على جميع ميزات جهاز المشي. الشاشة واضحة وسهلة القراءة وأوصي بها لأي شخص يسأل !”

حافظ على تنظيم معدات الصالة الرياضية الخاصة بك مع هذا رف تخزين الأثقال في صالة الألعاب الرياضية المنزلية.

يمكن لهذا الرف القوي متعدد الوظائف أن يتحمل ما يصل إلى 380 رطلاً وهو مثالي لمجموعة متنوعة من المعدات، بدءًا من أجراس الكيتل بيل وحتى الدمبل وحتى بكرات الرغوة. كما أنها تحتوي على سلة جانبية لحصائر ومناشف اليوغا بالإضافة إلى خطافات جانبية لأشرطة وبكرات اللياقة البدنية. بالإضافة إلى ذلك، فهو على عجلات مما يجعل من السهل نقله في جميع أنحاء منزلك أو صالة الألعاب الرياضية.

“رف الأثقال هذا رائع! إنه متين ومصمم بشكل جيد ويحمل جميع أوزاني بشكل مثالي دون أن يشغل مساحة كبيرة. التصميم المدمج رائع لتنظيم صالة الألعاب الرياضية في منزلي، وكان التجميع سهلاً للغاية. إنه يحافظ على كل شيء أنيقًا ومرتبًا يمكن الوصول إليه، مما يجعل تدريباتي أكثر كفاءة، أوصي به بشدة لأي شخص يتطلع إلى الحفاظ على منطقة اللياقة البدنية الخاصة به مرتبة ومنظمة!” شارك أحد العملاء السعداء.

في العام الجديد، ابدأ رحلتك في اليوغا بمساعدة هذا مجموعة اليوغا للمبتدئين.

تحتوي هذه المجموعة على بساط كبير غير قابل للانزلاق يوفر قبضة وثباتًا ممتازين، مما يبقيك ثابتًا في مكانه حتى أثناء التدريبات الأكثر كثافة. كما أنها تحتوي على بطانة سميكة توفر حماية عازلة للعمود الفقري والوركين والركبتين والمرفقين عندما تكون على الأرض. تشتمل المجموعة أيضًا على أساسيات أخرى مثل حزام اليوغا للتمدد، وكتلتين لليوجا للدعم، وأشرطة المقاومة، ومرساة الباب، وأشرطة الغنائم.

كتب أحد المراجعين: “زوجتي تعيش هذه المجموعة كثيرًا. هناك كل ما تحتاجه لبدء اليوغا. العناصر ذات جودة عالية. أحب زوجتي أن تكون سجادة اليوغا سميكة”.

قم بتحسين وقت التعافي بعد التمرين مع هذا LifePro بالقرب من شعلة العلاج بالأشعة تحت الحمراء والضوء الأحمر.

يستخدم هذا الجهاز الصغير وخفيف الوزن 3 أطوال موجية من الضوء الأحمر والعلاج بالأشعة تحت الحمراء القريبة للمساعدة في تخفيف آلام العضلات والمفاصل. ما عليك سوى تشغيل الشعلة وتوجيه الجهاز نحو مناطق مستهدفة محددة لمدة ثلاث دقائق فقط يوميًا.

كتب أحد المراجعين من فئة الخمس نجوم: “كنت أنا وزوجي متشككين في استخدام أضواء الأشعة تحت الحمراء، لكننا لم نكتشف أن أي شيء آخر كان فعالًا للغاية. لقد ساعدني ذلك في علاج مشاكل قدم زوجي (التهاب اللفافة الأخمصية)، فضلاً عن مساعدتي في التعافي من الكتف. لست متأكدًا مما سنجربه بعد ذلك، ولكن بالتفكير في الأمر مهما كان، فقد يكون مفيدًا للاستخدام!”

قم بتعزيز تمرينك مع جهاز التمرين بلوحة الاهتزاز من LifePro!

يتمتع جهاز اللياقة البدنية هذا بفوائد لا حصر لها للجسم حيث يعمل عن طريق خلق اهتزازات تشجع على انقباض العضلات وتنشيطها. وهو بدوره يساعد على تقوية العضلات وتحسين التمثيل الغذائي وتحفيز التصريف اللمفاوي. بالإضافة إلى ذلك، استخدمه جنبًا إلى جنب مع تمرينك لتعزيز فوائد التمرين وحرق السعرات الحرارية الإضافية.

“أعترف بأنني سيدة شابة “ناضجة جدًا” وأجد صعوبة في العثور على صالة ألعاب رياضية أحبها. عندما رأيت هذا الإعلان، أدركت أنني يجب أن أحصل عليه! إنه متين وأشعر أنه منتج رائع آخر من LifePro أستطيع أن أتوازن عليه، وأهزه، وأقوم بالتدليك عليه، وأقوم بالتمارين عليه، وأنا أفقد كل تلك الأشياء الهزازة التي يصعب التخلص منها عندما “نضوج”. جرب هذا الجهاز فهو يستحق ذلك!” كتب عميل سعيد.

اعمل على تحسين لياقتك البدنية حتى عندما لا تكون في صالة الألعاب الرياضية باستخدام هذا كرسي كرة اليوجا تريدير.

استبدل كرسي مكتبك العادي بكرة اليوغا هذه التي ستساعد على تحسين وضعية جلوسك وتقوية عضلاتك الأساسية وتقليل آلام أسفل الظهر. يتم وضع هذا الجهاز القابل للنفخ عالي التحمل على قاعدة لمنعه من الحركة ويمكنه حمل ما يصل إلى 330 رطلاً. كما أنها تشتمل على مضخة يدوية لسهولة النفخ.

كتب أحد المراجعين من فئة الخمس نجوم: “أستخدم هذا الكرسي كل يوم ككرسي مكتبي الرئيسي. الجلوس على كراسي المكتب العادية دائمًا ما يسبب لي مشاكل في الظهر. منذ أن بدأت في استخدام هذا الكرسي، كنت أجلس بشكل أكثر استقامة، وأسفل ظهري لقد اختفى الألم، كما أنني أستخدمه في التمارين العرضية، وهو سهل الإعداد وسهل الحركة إذا لزم الأمر، وقد أوصيت به أحد الأصدقاء، والآن أصبح لديهم منتج رائع.