أظهرت دراسة جديدة أن الشركات التي لا تهتم بالصحة العقلية لموظفيها قد تقوم بتخريب نفسها.

يميل البالغون الذين يعانون من القلق الاجتماعي والاكتئاب إلى العمل لساعات أقل، وفقا لدراسة حديثة نشرت في مجلة Psychiatric Research & Clinical Practice.

وقام الباحثون بتحليل بيانات 250 شخصًا بالغًا تتراوح أعمارهم بين 18 و60 عامًا، وتم تشخيص إصابتهم باضطراب القلق الاجتماعي. خلال فترة 52 أسبوعًا، قاموا بتتبع عدد الساعات التي عملها كل مشارك وسجلوا أعراض القلق والاكتئاب لديهم لمعرفة ما إذا كانت حالتهم العقلية يمكنها التنبؤ بساعات العمل.

تقول ناتالي داتيلو، عالمة النفس السريري والمعلمة في كلية الطب بجامعة هارفارد، إن الرؤساء التنفيذيين والموظفين يتأثرون سلبًا عندما يستمر سوء الصحة العقلية. وتقول إن الاكتئاب والقلق يتم التعامل معهما بشكل مختلف، لكن كلاهما يتسبب في عزلة الناس.

وتقول: “ما يأتي مع التجنب هو العزلة والانسحاب والحد من فرصتنا في الحصول على تجارب معززة بشكل إيجابي”. Â

يمكن أن يوفر العمل بعض الضمانات التي غالبًا ما يتم تجاهلها.

وتقول: “للعمل تأثير وقائي على صحتنا العقلية”. “العمل بشكل عام مفيد لنا من وجهة نظر الصحة العقلية. إنه يوفر هيكلًا لحياتنا، ويمنحنا شيئًا للقيام به، ويتيح لنا فرصة للتفاعل مع الآخرين، ناهيك عن أنه يسمح لنا بالحصول على دخل.”

قد يجد الشخص الذي يعاني من بعض الميول القلقة صعوبة في الذهاب إلى العمل وتقديم العروض التقديمية والتفاعل مع زملاء العمل، لكنه في النهاية لا يعاني من قراره بالقيام بذلك.

يقول داتيلو: “بالنسبة للجزء الأكبر، يمكننا تجميع الأمور معًا والقيام بها ونشعر بالتحسن بعد ذلك”. “بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق، فإنهم لا يشعرون بالتحسن. فهم يقضون بقية اليوم في التفكير الزائد أو اجترار الأمور أو الهوس بكيفية فعلهم، أو بما يفكر فيه الآخرون”.

إذا كانوا مكتئبين، يمكن للنقد الذاتي القاسي أن يبدأ أيضًا. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مغادرتهم مبكرًا، واستدعاء المرضى، والعزلة الذاتية بشكل أكبر.

ومن المفارقات أنه كلما تجنبوا العمل، زادت حدة أعراض القلق والاكتئاب لديهم، كما يقول داتيلو.

وتقول: “كلما قلنا ما نفعله، وكلما تجنبنا ذلك، قل احتمال تجربة الأشياء التي تجعلنا نشعر بالتحسن”.

ومن خلال الاهتمام بالصحة العقلية لموظفيها، ربما تساعد الشركات في الواقع أرباحها النهائية.

هل تريد تحسين مهاراتك في الذكاء الاصطناعي وتكون أكثر إنتاجية؟ خذ دورة CNBC الجديدة عبر الإنترنت كيفية استخدام الذكاء الاصطناعي لتكون أكثر نجاحًا في العمل. سيعلمك المدربون الخبراء كيفية البدء، والاستخدامات العملية، ونصائح للكتابة السريعة الفعالة، والأخطاء التي يجب تجنبها. سجل الآن واستخدم رمز القسيمة EARLYBIRD للحصول على خصم تمهيدي قدره 30% خصم بقيمة 67 دولارًا (+ الضرائب والرسوم) حتى 11 فبراير 2025.

بالإضافة إلى ذلك، قم بالتسجيل فيÂ نشرة CNBC Make It الإخباريةÂ للحصول على النصائح والحيل لتحقيق النجاح في العمل والمال والحياة.