الجراح العام الأمريكي يريد تحذيرات من السرطان على الكحول. هذا هو السبب

غالبًا ما يُوصف تناول كأس من النبيذ يوميًا بأنه خيار صحي لقلبك. على الرغم من وجود تحذيرات ضد استخدام مواد أخرى مثل السجائر، إلا أن تناول الكحول باعتدال يعتبر جيدًا عادةً – ولكن هذا قد يتغير.

تشجع المبادئ التوجيهية الغذائية الأمريكية للأمريكيين الناس على تجنب تناول كميات كبيرة من الكحول، وتقترح الالتزام بمشروبين أو أقل يوميًا للرجال ومشروب واحد أو أقل يوميًا للنساء.

ومع ذلك، فإن أحدث نصائح الجراح العام الأمريكي فيفيك مورثي تشير إلى أنه حتى الكميات الصغيرة من الكحول يمكن أن تكون ضارة وقد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

“الكحول هو سبب راسخ ويمكن الوقاية منه للسرطان وهو مسؤول عن حوالي 100.000 حالة سرطان و 20.000 حالة وفاة بالسرطان سنويًا في الولايات المتحدة – وهو عدد أكبر من 13.500 حالة وفاة مرتبطة بالحوادث المرورية المرتبطة بالكحول سنويًا في الولايات المتحدة – حتى الآن “غالبية الأمريكيين لا يدركون هذا الخطر” ، تنص استشارة الجراح العام.

وتشير نصائحه إلى الدراسات التي وجدت صلة واضحة بين استهلاك الكحول وارتفاع خطر الإصابة بسبعة أنواع من السرطان بما في ذلك سرطان الثدي.

يقول الدكتور فايز بورا، أستاذ الجراحة والرئيس الإقليمي للجراحة في كلية هاكنساك ميريديان للصحة وكلية هاكنساك ميريديان للطب: “نحن نعلم الآن أنه لا يوجد مستوى آمن لاستهلاك الكحول، وأن الكحول مادة مسرطنة معروفة”.

“إن آلية الضرر الخلوي راسخة. فهي تسبب الإجهاد التأكسدي وتضعف إصلاح الحمض النووي، من بين آليات أخرى تؤدي إلى خلل تنظيم دورة الخلية وتكوين السرطان.”

يدعو الجراح العام مصنعي المشروبات الكحولية مثل البيرة والمشروبات الروحية إلى تحديث الملصقات التحذيرية لتشمل خطر الإصابة بالسرطان. حاليا، المشروبات التي تحتوي على الكحول بشكل رئيسي يحذر من تناوله من قبل الحوامل والقيادة تحت تأثيره.

وقال بهورا لقناة CNBC Make It: “إن الضغوط الاجتماعية والسياسية هي التي تمنعنا من القيام بالشيء الصحيح، والذي سيكون في الواقع وضع علامة تحذير على مادة سامة بشكل واضح”.

ذكرت CNBC أن “أسهم الشركات المصنعة للكحول، بما في ذلك Molson-Coors وAnheuser-Busch، انخفضت في البداية بأكثر من 1٪ بعد التحذير”.

حتى الادعاءات السابقة بأن هناك آثارًا إيجابية لتناول كأس من النبيذ الأحمر يوميًا هي موضع شك. الدراسات السابقة التي أظهرت أن تناول كمية صغيرة من الكحول يوميا يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية يتم استدعاؤها لمنهجيتها، وفقا لصحيفة نيويورك تايمز.

يقول بهورا: “سيكون من الصعب على المرء العثور على فوائد من استهلاك الكحول”. “ربما يكون الحد من التوتر مع ضعف بعض القدرات العاطفية [but] لست متأكدًا حتى مما إذا كان هذا أمرًا جيدًا بالضرورة.”

“لقد سمعنا دائمًا هذه الحكايات عن أشخاص تتراوح أعمارهم بين 80 و 90 عامًا يعيشون حياة صحية وينسبون ذلك إلى كأس من النبيذ أو السكوتش. لست متأكدًا من وجود أي علاقة علمية حقيقية بذلك”. يضيف.

يقول بهورا إن استهلاك الكحول متأصل بعمق في ثقافتنا، و”يستخدمه الناس كعكاز للتفاعلات الاجتماعية”. [and] لأسباب عاطفية.” ومع ذلك فإن الناس الآن “يشعرون بالارتياح الشديد لرفض تناول الكحول في مطعم أو حفلة لأسباب صحية، وأعتقد أن هذا هو السبيل الذي ينبغي تشجيعه ودعمه كخطوة أولى”.

بالنسبة للمبتدئين، يقترح بورا أن “الابتعاد عن مفهوم تناول مشروب واحد كل يوم أمر جيد أو آمن”. يقول بهورا: حاول أن تشرب الكحول فقط في عطلات نهاية الأسبوع إذا كنت تقلل من تناولك له، وقم بإزالته ببطء من نظامك الغذائي تمامًا إذا كنت تشعر بالميل إلى ذلك.

“عندما توقف الكثير من أصدقائي وزملائي عن شرب الكحول أو خفضوا استهلاكه بشكل كبير، [they] يقول بهورا: “لقد وجدتها محررة”.

“لم يعودوا بحاجة إليها في التفاعلات الاجتماعية، وأصبح لديهم وضوح أكبر في التفكير، وفي كثير من الحالات، انتهى بهم الأمر في الواقع إلى أن يصبحوا أكثر إنتاجية.”

هل تريد كسب أموال إضافية خارج وظيفتك اليومية؟ قم بالتسجيل في دورة CNBC عبر الإنترنت كيفية كسب الدخل السلبي عبر الإنترنت للتعرف على مصادر الدخل السلبي الشائعة، ونصائح للبدء وقصص النجاح الواقعية.

زائد، قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية لـ CNBC Make It للحصول على النصائح والحيل لتحقيق النجاح في العمل والمال والحياة.