ما تعلمه أستاذ جامعة ستانفورد عن السعادة بعد رحلة الهيمالايا

ما هو مفتاح سعادة الإنسان؟ هذا أحد أكبر الأسئلة في الحياة، وقد خصص رون جوتمان جزءًا كبيرًا من حياته المهنية لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع.

غوتمان هو أستاذ مساعد في جامعة ستانفورد، ورجل أعمال متسلسل، ومؤلف، ومتحدث، ومخترع حائز على جوائز. وهو معروف بمحادثته في TED لعام 2011 بعنوان “القوة الخفية للابتسام”، والتي تمت مشاهدتها أكثر من 6.5 مليون مرة.

وفي سعيه لمعرفة المزيد عن سعادة الإنسان، قرر إجراء بعض الأبحاث الواقعية.

وفي أكتوبر 2024، انطلق غوتمان في رحلة مدتها ثلاثة أسابيع عبر دولة بوتان الواقعة في جنوب آسيا، والمعروفة رسميًا باسم مملكة بوتان، الواقعة على التلال الشرقية لجبال الهيمالايا. قام جوتمان برحلة عبر الجبال برفقة الأكاديميين ورجال الدين والسكان المحليين.

إن مملكة بوتان، الواقعة بين اثنين من أكثر دول العالم اكتظاظاً بالسكان، الهند والصين، معروفة بمبدأها الحاكم المتمثل في إعطاء الأولوية لسعادة الإنسان ورفاهته على التنمية الاقتصادية.

تمت صياغة فكرة “السعادة الوطنية الإجمالية” في السبعينيات من قبل ملك بوتان الرابع، جيغمي سينجي وانجتشوك، الذي قال إن “السعادة الوطنية الإجمالية أكثر أهمية من الناتج المحلي الإجمالي”، وفقًا لمنشور عام 2024 الصادر عن منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية.

وقال جوتمان لـ CNBC Make It: “إن التعمق في فهم السعادة قادني إلى البحث في بوتان، لأنهم ركزوا على هذا الأمر”.

“لقد جعلني ذلك أرغب في فهم الأمر من وجهة نظرهم، أليس كذلك؟ [I wanted] للذهاب والاستماع إليهم، إلى الأشخاص الذين حصلوا على هذه المعرفة، من جيل إلى جيل للكثيرين [years]قال.

ولأن بوتان تقع في جبال الهيمالايا، فقد قضيت معظم الرحلة في التسلق. وقال إن جوتمان سافر في المقام الأول سيرًا على الأقدام أو بوسائل النقل المحلية من ارتفاع حوالي 1000 قدم إلى حوالي 14000 قدم. طوال الرحلة، كان منغمسًا في المناظر الطبيعية الخلابة في البلاد.

تركز بوتان بشكل كبير على الاستدامة البيئية والحفاظ عليها. إنها أول دولة “سلبية للكربون” في العالم، ويعود الفضل في ذلك إلى حد كبير إلى غاباتها الشاسعة التي تغطي أكثر من 70% من أراضيها، وفقًا لتقرير صدر عام 2023.

وقال إن البلاد تعيش “فقاعة التقاليد”. “إنهم يهتمون جدًا بالطبيعة، ويحمونها بشدة… إنه أمر مقدس بالنسبة لهم. لا يمكنك قطع شجرة دون الحصول على تصريح خاص جدًا”.

وقال جوتمان إن العديد من سكان بوتان المحليين ينظرون إلى حياتهم على أنها ليست مرتبطة بالطبيعة فحسب، بل إنها نابعة من الطبيعة نفسها.

إذن ما هو مفتاح سعادة الإنسان؟ قد يقول جوتمان إن الإجابة بسيطة، وهي التبسيط.

قال جوتمان: “كلما تقدمت في البحث عن السعادة، كلما فهمتها شخصيًا بشكل أفضل، وكلما ربطتها باليقظة الذهنية”.

اكتشف خلال رحلته، من خلال مراقبة السكان المحليين ومن خلال محادثاته مع رجال الدين المحليين، أن السعادة مرتبطة باليقظة الذهنية، والتي يمكن العثور عليها في الطبيعة.

وقال جوتمان: “في الثقافة الحديثة، نركز بشدة على ما يحدث في الخارج. هناك الكثير من التحفيز الذي يأتي إلينا… وفي مرحلة ما، نصبح تقريبًا أسرى لذلك”. “الطبيعة تخلق العكس تمامًا… الطبيعة موجودة، وهي تحدث فقط.”

“عندما تحدث الطبيعة، لديك فرصة لفهم أن وعيك يحدث نتيجة لذلك. في الأساس، الوعي – وهذه لحظة “آها” الكبيرة التي مررت بها – يكون فارغًا أيضًا، ” قال.

يسميها جوتمان “الذات الفارغة”. لقد تعلم أنه كما أن الطبيعة هادئة، فإن الوعي البشري هادئ. سواء كنت مستلقيًا على العشب بالقرب من بحيرة نائية، أو تركض بين الاجتماعات في مدينة كبيرة، فإن هويتك وما هو وعيك لا يتغير.

“نحن نختار في الأساس أن نتوتر بسبب كل هذه المشاعر الحسية … [because] في الواقع، داخلنا هادئ وفارغ، أليس كذلك؟ وقال إن الطبيعة تساعد على رؤية ذلك وفهمه.

ولكن ليس كل شيء وردياً ــ فلبوتان نصيبها العادل من التحديات.

وخرجت البلاد من فئة الدول الأقل نموا التابعة للأمم المتحدة في ديسمبر الماضي. ويبلغ نصيب الفرد من الناتج المحلي الإجمالي سنويا حوالي 3700 دولار اعتبارا من عام 2022، وفقا لبيانات البنك الدولي.

وقال جوتمان: “نحن ننظر إلى الأمر على أنه فقر ربما، وانخفاض الناتج المحلي الإجمالي”. “إنها ليست حياة سهلة لأن هؤلاء ليسوا أثرياء، لكنهم سعداء”.

وتعمل حكومة بوتان على تعزيز الاقتصاد في حين تستمر في تحقيق التوازن بين المبادئ التوجيهية للبلاد فيما يتصل بالاستدامة البيئية ــ من خلال تدابير مثل رسوم السياحة اليومية ــ و”السعادة الوطنية الإجمالية”. ينظر جوتمان إلى البلاد كمثال لكيفية التطور دون فقدان “الحكمة القديمة” التي بنيت على مدى سنوات عديدة.

في العديد من الدول الغربية والمتقدمة، غالباً ما يكون الناس في عجلة من أمرهم – ليس فقط في الحياة اليومية، بل وأيضاً في الطريقة التي يبتكرون بها ويتطورون اقتصادياً.

“عندما نندفع نحو الابتكار، الشيء الجديد، القيام بالأشياء بشكل أسرع وأفضل وأسهل وأرخص… الأمر هو أننا ننسى أن نأخذ معنا هذا الأساس المتين للغاية الذي يبقي الجوهر قويًا للغاية. لذلك نحن نبني قال: قليلاً على الماء.

وقال “وأعتقد أن ما يفعله البوتانيون بشكل جيد حقا… هو الحفاظ على هذا الجوهر القوي من المعتقدات والأخلاق والوعي كأساس لكيفية تحقيق التقدم”. “لذا فإن التقدم، بالتأكيد، أبطأ، ولكنه أكثر صلابة، أليس كذلك؟ وأعتقد أن هذا شيء يجب أن نتعلمه منهم.”

هل تريد السيطرة على أموالك هذا الخريف؟Â قم بالتسجيل في دورة CNBC الجديدة عبر الإنترنت. سنعلمك استراتيجيات عملية لاختراق ميزانيتك وتقليل ديونك وتنمية ثروتك. ابدأ اليوم لتشعر بمزيد من الثقة والنجاح. استخدم الرمز EARLYBIRD للحصول على خصم تمهيدي بنسبة 30%، والذي تم تمديده الآن حتى 30 سبتمبر 2024، لموسم العودة إلى المدرسة.

بالإضافة إلى ذلك، قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية لـ CNBC Make It للحصول على النصائح والحيل لتحقيق النجاح في العمل والمال والحياة.